Brikci Mohammed hadi
Bir El Djir, Oran
Je m'appelle Brikci Mohammed, pratiquant passionné de musculation et Master Coach avec plus de 13 ans d'expérience sur le terrain depuis 2013. Au cours de ma carrière, j'ai déjà accompagné et transformé avec succès la silhouette de plus de 100 personnes.
Je ne suis pas un simple amateur de fitness : je suis un Entraîneur Personnel Certifié (CPFT) diplômé de la prestigieuse IFBB (International Fitness & Bodybuilding Federation). De plus, je possède une double spécialisation académique accréditée CPD en Force & Bodybuilding, ainsi qu'en Diététique & Nutrition.
Mon approche : La science, pas le hasard L'industrie du fitness est remplie de programmes copiés-collés et de régimes drastiques qui ne durent pas. Mon approche repose sur de la véritable ingénierie sportive et des résultats mathématiques. Je suis spécialisé dans la Recomposition Corporelle globale : vous faire perdre du gras tout en construisant du muscle, sans stagner.
Ce que je vous offre à travers mon coaching Premium :
Ce que je vous offre à travers mon coaching Premium :
- Ingénierie d'Entraînement Biomécanique : Vous ne recevrez pas un PDF standard. Je conçois votre programme sur Google Sheets en l'adaptant à vos jours de disponibilité (structures en Full Body, Upper/Lower ou Split avancé), au matériel dont vous disposez (en salle ou à la maison), et surtout en contournant vos anciennes blessures ou douleurs articulaires. Vous progresserez grâce à l'application stricte de la surcharge progressive (RPE/RIR).
- Nutrition Flexible et Sur-Mesure : Fini la déprime du poulet-brocoli fade. Je calcule précisément vos macronutriments en intégrant vos plats traditionnels préférés (comme les plats algériens). Le but est de créer un déficit calorique que vous pouvez tenir sur le long terme avec plaisir.
- Suivi Scientifique et Ajustement : La balance est un menteur en recomposition corporelle. Mon suivi hebdomadaire s'appuie sur la vraie "data" : photos standardisées, prises de mensurations au ruban métrique (taille, poitrine), bilans InBody sous protocole strict et analyse de la fatigue nerveuse. Chaque semaine, j'ajuste vos calories et votre volume d'entraînement pour forcer votre corps à changer.
Arrêtez de perdre des mois d'efforts à la salle sans voir de changement dans le miroir. Embauchez la science et transformez votre corps.
📩 Contactez-moi dès aujourd'hui pour remplir votre bilan initial complet et démarrer votre métamorphose !